Ann8917's Journal, 07 October 2019

Взвешивание в 5.20

181.4 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1670 kcal

Fat: 59.30g | Prot: 117.41g | Carb: 169.23g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Мистраль Манная Крупа. Lunch: Gold Food Цукаты Микс, Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Финик, Мистраль Рис Басмати, Кефаль. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. more...

558 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...