|
Son zamanlarda sağlıklı beslenmeyi bırakıp tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı beslendim. Çok canım sıkıldı bu duruma. Ama yarın tekrardan düzene sokacağım dikkatli yiyecegim .
|
147.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
3602 kcal
|
Fat: 140.28g | Prot: 74.80g | Carb: 525.26g.
Lunch: Uno Sandviç Ekmeği, Falafel, Uno Sandviç Ekmeği, Falafel. Dinner: Çikolata, Lokma Tatlısı, Çikolata, Lokma Tatlısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butter.fly0's weight history
|