Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
191.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 166.69g | Carb: 183.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Свитлогорье Сыр Сулугуни. Lunch: Сельдь, Жареный Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Филе Индейки, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|