Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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132.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
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3000 kcal
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Fat: 100.11g | Prot: 84.41g | Carb: 454.24g.
Breakfast: 파리바게트 밤파운드, 노브랜드 비피더스 사과 요거트, 바나나, 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란, 아몬드, 찹쌀도너츠. Lunch: 휴럼 석류즙, 김치볶음, 버섯볶음, 돼지고기볶음, 단감, 풀무원 볶음김치, 아워홈 미인면 동치미육수, 도토리묵, 잡곡밥. Dinner: 숙주볶음, 홍시, 노브랜드-리코타샐러드, CJ 철판볶음면, 모짜렐라 치즈, 김. more...
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steady weight
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