Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
6279 kcal
|
Fat: 417.08g | Prot: 201.55g | Carb: 439.24g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Decomorreno Kakao , Cynamon, Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Kawa, Soplica Nalewka Wiśniowa, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Marchewki, Wątróbka Drobiowa, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Smażona Cebula. Dinner: Bakalland Mak, Elios Tahini Kladyczne, Helio Słonecznik Łuskany, Czerwone Wino Stołowe, SFD Dziki Orzech Crunch, Tran, Orzechy Włoskie, Szynka, Światowid Ser Gouda, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Śmietana, Szczypiorek, Masło, Makrela Wędzona. Snacks/Other: Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym, Goplana Jeżyki Kokos, Mieszko Michaszki, Nestlé Princessa Mleczna, Nestlé Princessa Kokosowa, Nestlé Princessa Orzechowa, Wawel Czekolada Kasztanki, Cocoa Czekolada Gorzka. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|