Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
4031 kcal
|
Fat: 204.63g | Prot: 150.72g | Carb: 396.30g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Сахар. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, O'Zera Молочный Шоколад с Цукатами Апельсина, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Горчица, Вареное Яйцо, Итальянский Хлеб. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Чай, Итальянский Хлеб, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Эскимос Пломбир Сибирь с Кедровым Молочком. more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 26 minutes, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|