Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 74.41g | Carb: 53.72g.
Lunch: Kyssäkaali, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Pirkka Sipulikuutiot, Flora Kevyt Ruokakerma, Kuohukerma, Suppilovahvero. Dinner: Kotimaista Raejuusto, Kotimaista Sipulikuutiot, Suppilovahvero, Valio Kuohukerma, Pirkka Sipulikuutiot, Pohjolan Meijeri Kevyt Ruoka 7%, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Other: Kotimaista Leipäjuusto, Flora Culinesse, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Rainbow Keittokinkku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chr1sta's weight history
|