|
Pffff....ik weet het echt niet meer. vermoeidheid, snacken, vermoeidheid, snacken.....
Enige wat ik nog kan doen, is alles weer bijhouden. In de hoop dat het beter gaat.
|
253.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 91.31g | Carb: 141.02g.
Lunch: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Komkommer, AH Courgette, Ei. Dinner: AH Koolvis, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Zonnebloemolie, AH Pepermix, AH Courgette, AH Courgette, AH Gesneden Uien. Snacks/Other: Hazelnoten, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Appel. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|