Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 74.95g | Carb: 77.23g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки , Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Свиной Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Лента Ассорти из Маринованных Грибов. Dinner: Творог 9%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Арла Сыр Натура Сливочный, Блины из Рисовой Муки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Авокадо Авокадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanatosss's weight history
|