firenze2015's Journal, 22 September 2019

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
115.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
1507 kcal Fat: 59.97g | Prot: 125.63g | Carb: 119.24g.   Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Natrue Миндальное Молоко, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи. Lunch: На Парах Овощи На Пару, Табрис Дорада на Мангале. Dinner: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Fit&Sweet Печенье с Какао, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Prisma Яблоко Антоновка . more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



firenze2015's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.