Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 89.17g | Carb: 115.88g.
Breakfast: Фрау Му Творог 0%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Афанасий Живой Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Пятерочка Яблоко Красное, Natrue Миндальное Молоко, Нектарин. Lunch: Сити Гурмэ Овощи Гриль, SPAR Курица Отварная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Перепелиное Яйцо. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Фрау Му Творог 0%, Помидоры, Дикси Перец Печеный, Кабачки Тушеные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|