|
ОБ - 109
ОТ - 85
|
148.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 106.10g | Carb: 195.98g.
Breakfast: Кофейня на Паяхъ Кофейный Напиток 3 в 1 (Мягкий), Карат Сыр Плавленый "Шоколадный Десертный", Северодвинск-Молоко Творог 9%, Белозорие Творог Обезжиренный, Еврозлак Сахар Песок, Овсяноблин. Lunch: Ванюшкины Сладости Пастила, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , Белозорие Сметана 19%, Рулет мясной с сыром. Dinner: Пирог с ананасами. Snacks/Other: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Карат Плавленый Сыр Янтарь, Белозорие Кефир Ананасовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ястройная^_^'s weight history
|