Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 90.10g | Carb: 233.71g.
Breakfast: Красное Яблоко, Happy Nut Арахисовая Паста с Черникой, Мультизерновой Хлеб, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Щи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Тёрн, Вкуснотеево Кефир 1%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Фарм-Про Пустырник Премиум, Спеленок Пюре Тыква, Банан, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliceneko's weight history
|