Safa'a Lifestyle's Journal, 13 September 2019

إذا عرفنا كيف فشلنا نفهم كيف ننجح 😅
149.9 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
751 kcal Fat: 26.22g | Prot: 48.62g | Carb: 77.87g.   Breakfast: حليب حموده كامل الدسم ( صفاء) 🥛 حليب حموده كامل الدسم (صفاء) 🥛 . Lunch: مقلوبة, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: بسبوسة. more...
gaining 3.1 lb a week

12 Supporters    Support   

Comments 
اكيد الفشل يولد النجاح الأسبوع القادم منتعب شوي زيادة ولايهمك 
13 Sep 19 by member: محمد اح
You can do it 👍👏🔥 
13 Sep 19 by member: Akoma13
شكرا محمد على التشجيع 🤩 انا بعرف انو انا مافشلت 😁 اتوقع انو أغلبهم سوائل 🙄 والاسبوع الجاي راح احاول اسيطر على الفوضى و أنظم وقتي اكتر.  
13 Sep 19 by member: Safa'a Lifestyle
Akoma13 Thanks 😍 
13 Sep 19 by member: Safa'a Lifestyle
Welcome  
13 Sep 19 by member: Akoma13
ولا يهمك..بتعوضيها ⁦❤️⁩ 
13 Sep 19 by member: BASSMA_RAYAN
ولا يهمك الاسبوع الجى تحدى معادنا يوم الجمعه الجيا ان شاء الله تنزلةظى كيلو فوق الزياده بس شوية مشى كل يوم وشدى ف الاكل شويه وادعى ربنا كتير 
13 Sep 19 by member: mrmosly
بسمه 😉 😘  
13 Sep 19 by member: Safa'a Lifestyle
Mrmosly إن شاء الله 👍🏻 انا راح ادعي ربنا يديم الصحه ☺️ وربي يخليلي مجتمع فاتسيكرت احسن ناس 👍🏻 عن جد دعمكم خفف عني 🤩 ☺️ 
13 Sep 19 by member: Safa'a Lifestyle
انا فعلا مش حاسه بالذنب اني زدت شوي بس انا فعلا كان عندي أمور أهم من وزني 😔 فكنت بحاول الصبح ابدا والظهر بعد ما يرجعوا الأولاد من المدرسه بيخرب اليوم. بس عملت خطه راح أبداها بكرا ان شاء الله 👍🏻 واشوف. 😎 
13 Sep 19 by member: Safa'a Lifestyle
ما شاء الله تبارك الله وزنك جيد ما دمتي ام لاطفال الله يخليهم لك  
13 Sep 19 by member: Akoma13
ولا يهمك الاسبوع اللى جاى إن شاء الله تتعوض إنت قدها💪 
13 Sep 19 by member: saifaldien
إسراء 😘 
14 Sep 19 by member: Safa'a Lifestyle

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Safa'a Lifestyle's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.