Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 110.14g | Carb: 87.29g.
Breakfast: Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Lunch: Cebule, Olej Słonecznikowy, Jajko, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Nautica Łosoś Norweski Wędzony. Dinner: Brokuły, Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Cymes Sok Marchwiowo-Selerowy. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KedaTania's weight history
|