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Kleine Schritte führen auch zum Ziel 😃
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145.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
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1894 kcal
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Fat: 63.87g | Prot: 82.65g | Carb: 237.50g.
Breakfast: Gekochtes Ei. Lunch: Landfein Premium Heidelbeere, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur, Alpro Mandeldrink - Original, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Alnatura Bio Räuchertofu. Dinner: Peak Whey Selection Cookies & Cream. Snacks/Other: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kohlrabi, Favorina Oblaten Lebkuchen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋♀️
...genau Schritt für Schritt 👍🏻
12 Sep 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🌞 Hauptsache die Richtung stimmt... 😎
12 Sep 19 by member: zueckis
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Du bist sooooo nah 😀🙋♀️👍
12 Sep 19 by member: Tiemar
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Jaaa, und dann zeigt mir die Waage wieder den Finger 🖕🤷♀️
12 Sep 19 by member: zueckis
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guten Morgen alle zusammen bin gerade ein bisschen stinkig habe gestern infolge ab Nachmittag nichts mehr gegessen und siehe auf der Waage 500g + kann ja wohl nicht sein oder ärger mich dermaßen gerade sorry musste das jetzt gerade mal loswerden
12 Sep 19 by member: thibit
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Zueckis, sie wird sich deinem Ehrgeiz beugen 😀👍
12 Sep 19 by member: Tiemar
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@Thibit: ach bei mir geht das auf und ab, sieh es gelassen. Trinkst du genug? Ich trinke pro Tag mindestens 2,5l. Das macht viel aus.
@Tiemar: hehe, irgendwann auf jeden Fall, ja. Oder ich drohe mit Batterienentzug 😀😀😀
12 Sep 19 by member: zueckis
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Genau richtig 👍
Evtl. sollte ich das mit dem Batterieentzug auch mal probieren 🤔😂
12 Sep 19 by member: wuschel_75
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Sieht doch super aus bei dir, zam zählen am Ende der Woche *zack* eine Kilo weg 👍👏👏
12 Sep 19 by member: Schlumpfine_
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