Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 139.07g | Carb: 114.53g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Афанасий Живой Кефир 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Окей Груша Конференс. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Фета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Zero Джем Груша-Ваниль, 0 Калорий Профитроли, 365 Detox Ореховое Молоко, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|