Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
192.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 89.93g | Carb: 215.12g.
Breakfast: Ашан Творожник Чиз-Кейк, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Перекресток Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Спаржа по-Корейски, Cofix Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Магнит Персик, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Клубника. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|