Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 166.62g | Carb: 76.76g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Окское Яичный Белок, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Скумбрия. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksus23's weight history
|