kas777's Journal, 25 January 2013

121.0 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1609 kcal

Fat: 81.18g | Prot: 72.81g | Carb: 149.23g.   Breakfast: Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Solą), Kawa z Mlekiem, Polędwica Sopocka, Ser Gouda Fit, Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Wiosenne Warzywa. Dinner: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Solą). more...

1626 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...