Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 133.87g | Carb: 242.43g.
Breakfast: Гипар Повидло Клубничное, БМК Сметана 15%, Гречка Отварная, Сахар, Зеленый Чай, Творог 9%. Lunch: Кукуруза Вареная, Nestle Сини Минис. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белебеевский Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. more...
|
|
3128 kcal
|
Activities & Exercise:
эллипсоид - 58 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 12 minutes, Reading - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 5 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAleks28's weight history
|