Ilkaeva68's Journal, 31 August 2019

114.2 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2713 kcal

Fat: 98.75g | Prot: 95.34g | Carb: 363.09g.   Breakfast: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кофе, Варенье из Смородины, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Песочное Печенье, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясновъ Печенье Овсяное, Магнит Слива, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Чай. Dinner: Травяной Чай, Диетмарка Отруби Овсяные, Мясновъ Ряженка Термостатная, Пятерочка Яблоко Красное . more...

1262 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...