Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
218.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 135.76g | Carb: 118.85g.
Breakfast: Капучино, Яичница, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Овощи Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Латте, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opopop1op1's weight history
|