Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 105.98g | Carb: 95.28g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Original, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Foodart Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный, Голубика. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кукуруза Вареная, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Natty's Арахисовая Паста Original, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Банан. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, Жареный Сом в Панировке, Тушеная капуста, Морковь. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|