|
опять гад)))скачет
|
150.6 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 123.23g | Carb: 158.81g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка с Яблоком. Lunch: Vitateka Рыбий Жир, Петелинка Филе Бедра Куриное , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Kikkoman Соус Соевый. Dinner: Ostrovit Micellar Casein, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|