Nastena Kiseleva's Journal, 27 August 2019

110.2 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

796 kcal

Fat: 38.20g | Prot: 69.69g | Carb: 32.92g.   Breakfast: Яйцо, Принцесса Нури Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо. Dinner: Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Авида Bio Matrix 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...

514 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 21 minutes, Google Fit - 22 hours and 29 minutes. more...