Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
590 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 48.97g | Carb: 27.65g.
Lunch: Valio Arki Raejuusto, Herkkumaa Maustekurkku, Keitetty Kananmuna, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Freshona Pinaatti Pakaste, Freshona Broccoli, Pirkka Kukkakaali, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Keitetty Kananmuna. Dinner: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chr1sta's weight history
|