Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
97.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 101.63g | Carb: 219.17g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Płatki Migdałowe, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Sierpc Ser Królewski, Marwit Surówka Wiosenna, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory. Dinner: Buraki, Ogórek Kwaszony, Dobra Kaloria Klopsy Roślinne, Ziemniaki, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_andzia's weight history
|