|
22 Ağustos Perşembe Sabah Aç Karnına Gidilmedi 2.Gün
|
177.5 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
642 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 24.29g | Carb: 87.07g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Lunch: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Snacks/Other: Lera Fresca Limonlu Dondurma. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
25 Feb 22 by member: zmeysage
|
Gülük 10'ar km'lik yürüyüşker ve evde egzersizler
25 Feb 22 by member: zmeysage
|
Ağırlık kullanmıyorum, ekipmanım yok. Daha çok ip atlama ve Emi Wong egzersizleri gibi şeyler yapıyorum
26 Feb 22 by member: zmeysage
|
Hastalıklarım biraz hafiflemesi ve vücudumunun daha sağlıklı olması için kilo veriyorum
27 Feb 22 by member: zmeysage
|
genetik romatizmam var kilo artışı belirtileri ve ağrıları arttırıyor
28 Feb 22 by member: zmeysage
|
bu kadar merak nereden acaba? genetik romatizmanın tedavisi yok.
01 Mar 22 by member: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeysage's weight history
|