Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
222.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 140.14g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Финик, Now Omega-3, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Морские Кольца Кальмара Копченые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opopop1op1's weight history
|