Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 117.68g | Carb: 133.56g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Желток, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. Dinner: Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Дары Мира Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Кешью, Домик в деревне Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Cube Zero , Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|