firenze2015's Journal, 21 August 2019

117.7 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1466 kcal

Fat: 47.38g | Prot: 142.81g | Carb: 111.60g.   Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Don Shelldon Хлебцы Лук, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Kanaki Тесто Фило, Черешня, Оливковое Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Яйцо-Пашот, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Don Shelldon Хлебцы Лук, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Fit&Sweet Пастила Какао, 365 Detox Ореховое Молоко, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки». more...

1693 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...