Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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208.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
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1656 kcal
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Fat: 64.91g | Prot: 120.45g | Carb: 96.00g.
Breakfast: Pascual Bifrutas Tropical, Aceite de Oliva, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo. Lunch: Cerveza, Calabacín, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates Cherry, Champiñones Portobello, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Snacks/Other: DIA Almendras Fritas y Saladas, Hacendado Pistachos Tostado, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Helado de Vainilla, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Melón Galia, Sandía, DIA Nueces Peladas. more...
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losing 6.2 lb a week
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