|
No huippua tavoitepainon alkunumero jo näkyy.
|
198.2 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
941 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 56.37g | Carb: 102.99g.
Breakfast: Rainbow Jugurtti, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Fitness Murot. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|