Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
2124 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 142.59g | Carb: 215.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Гармония Сметана 20%, Государь Суп Грибной. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Перекресток Студень из Говядины, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|