Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 88.30g | Carb: 154.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Зеленый Чай. Lunch: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Балтика Пиво 0, Веселый Молочник Сметана 15%, Арбуз, Картошка Вареная, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
2444 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 8 hours, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAleks28's weight history
|