Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
194.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 131.79g | Carb: 175.63g.
Breakfast: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Белая Дача Мега Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Инжир, Чай. Lunch: Помидоры, Персики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Суп с консервированной горбушей. Dinner: Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Персики, Яйцо Куриное, Президент Творог Домашний 9%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
10 Aug 19 by member: tasy15.11
|
Тань, приветик. Сейчас уже должно всё вниз идти, отёк сошёл. 😜 Как-то повеселее уже. 😅
10 Aug 19 by member: Елена500
|
А я 100г туда сюда гоняю, непонятно мне ничего.....
10 Aug 19 by member: tasy15.11
|
Тань, не расстраивайся. Сейчас погоняешь туда-сюда, а потом хоп, и вес упал. 😅
10 Aug 19 by member: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|