Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 66.75g | Carb: 202.58g.
Breakfast: Степанов Хлеб, Козий Сыр (Мягкий), Майонез, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Гречка. Lunch: Кофе, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Lindt Rich Dark 85% Cacao, Ленивые Вареники , Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки. Dinner: Конфета, Рот Фронт Конфета Грильяж в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Карамель Мечта, Bezmuki Метеорит, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яблоко, Запечённый Палтус с Майонезом , Конфета. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Ратибор Варенье Абрикосовое, SPAR Курага Сушеная, Глобус Курага Шоколадная, Чернослив, Миндаль. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daisy Cutter's weight history
|