Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 94.14g | Carb: 25.42g.
Lunch: Jäävuorisalaatti, El Tequito Chunky Salsa Dip, Herkkumaa Maustekurkku, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Keitetty Kananmuna, El Tequito Chunky Salsa Dip, Herkkumaa Maustekurkku, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Pirkka Meetvursti, Kuusamon Savujuusto. more...
|
|
2396 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Kayaking - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chr1sta's weight history
|