Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
119.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 89.53g | Carb: 147.42g.
Breakfast: Окей Сыр с Голубой Плесенью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Окей Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Мёд, Ичалки Сыр Диетический 27%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Окей Лаваш Армянский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Соте из баклажанов. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Окей Форель Подкопченная , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Кокосанка, Простоквашино Молоко 1,5%, Кокосанка. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|