Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 75.82g | Carb: 99.75g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Буре Финский Заварной, Козий Сыр (Полумягкий), Алтайская Сказка Овсяная Крупа Высший Сорт . Lunch: Лук, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Мёд, Глобус Курага Шоколадная, Чернослив, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Болгарский Перец, Лук, Козий Сыр (Полумягкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Запечённый Палтус с Майонезом , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daisy Cutter's weight history
|