Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 87.77g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Волоколамское Ряженка 3,4%. Lunch: Капустный Салат, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Лук, Булгур, Куриное Филе. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Арбуз, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Лакомка Печенье с Мармеладом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|