Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
2178 kcal
|
Fat: 185.05g | Prot: 89.94g | Carb: 43.52g.
Breakfast: Kawa, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Cytryna, Prelika Musztarda Przysmak Słowacji, Czosnek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Roleski Majonez Stołowy, Oliwa z Oliwek, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Koperek, Ogórek Kwaszony, Kapusta Pekińska, Cukinia, Wątróbka Drobiowa, Smalec, Masło, Bulion z Kury/Kurczaka, Ocet Winny (z Jabłek). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|