Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 114.47g | Carb: 135.63g.
Breakfast: Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяноблин белковый. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яичный Желток, Лук, Куриное Филе, Морковь. Dinner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Урожай Хлеб Ржаной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|