Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 101.77g | Carb: 99.59g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Помидоры, Нектарин, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Hochland Сыр Фетакса. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
|
1665 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|