Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
163.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 101.59g | Carb: 65.52g.
Breakfast: Окское Яичный Белок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Восход Хлеб Рижский, УМКК Колбаса Докторская, Гуляш из Свинины, Макароны по Флотски. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|