Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
200.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 149.41g | Carb: 164.42g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Голубика, Solgar Омега-3, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикос, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rainbow Тунец в Томатном Соусе с Овощами. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена500's weight history
|