|
Доброе утро ☀️
Взвесилась и сняла замеры.
По весу -0,2 по сравнению с вчерашним днём 💪
По замерам объемов разницы нет 🤷♀️
Надо набраться терпения и взвешиваться, и делать замеры 1 раз в неделю 🙈
Итог: вес 71,3
С 24 июня я постройнела на 4.300 🌸
Медленно, но верно иду к своей цели 🎯
|
157.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 35.29g | Carb: 120.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|