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살쪘다😱😱😱
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119.9 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
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1415 kcal
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Fat: 60.08g | Prot: 60.96g | Carb: 247.31g.
Breakfast: 닭대리 레몬갈릭드레싱, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 빙그레 굿모닝우유, 피스타치오 너트, 자두, 찐고구마. Dinner: 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, 땅콩, 파프리카, 적양배추, 당근, 오이 (껍질 포함), 해표 더고소한김 파래김, 깻잎장아찌, 뒷다리살, 현미잡곡밥. more...
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gaining 9.3 lb a week
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