Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 110.74g | Carb: 162.53g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Премия Сёмга Слабосоленая, Наш Акцент Спельта Крупа Цельнозерновая, Яготинское Сливочное Масло. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Премия Лаваш, Яйцо, Телятина Гриль, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Dinner: Капуста Белокочанная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Персики, Пироги Та Друзі Спанакопита. Snacks/Other: Шоколад, Roshen Конфеты Crazy Bee, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Яготинское Сливочное Масло, Премия Сёмга Слабосоленая, Наша Ряба Куриное Филе, Суп. more...
|
|
1916 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|